ศัลยกรรมตา ตาสองชั้น จัดเรียงไขมันใต้ตา นำถุงไขมันใต้ตาออก และอื่นๆ อีกมากมาย จากแพทย์ศัลยกรรมชั้นนำจากเกาหลี เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลไปถึงเกาหลีกับ K Beauty Hospital

“Body Positive” “Beauty Standard” “Real Size Beauty” เป็นคำที่ทำให้ค่านิยมเรื่องความสวยของคนทั้งโลกเปลี่ยนไปเลย เพราะความสวยในสมัยนี้ไม่ได้วัดกันที่หน้าสวย รูปร่าง สีผิว หรือสิ่งที่ประเมินได้ด้วยตาเปล่าอีกต่อไป แต่ความสวยยุคนี้คือการยอมรับในความหลากหลาย เพราะทุกคนสวยในแบบที่เป็นตัวเองได้ทั้งนั้น

ไม่ว่าคุณจะรูปร่างเป็นยังไง จะอ้วน ผอม สูง เตี้ย หรือหน้าตาแบบไหน สีผิวยังไงก็สวยได้ในแบบตัวเอง การกำหนดมาตรฐานความสวย หรือ Beauty Standard มีแต่จะทำให้คนเราเปรียบเทียบกัน แข่งกันไม่เป็นตัวของตัวเอง และบั่นทอนความมั่นใจไปโดยใช่เหตุ ทั้งที่ความจริงแล้วโลกเราทุกวันนี้เต็มไปด้วยความหลากหลาย คนเราไม่มีวันเหมือนกัน เพราะมาตรฐานความสวยความงามแบบเดิม ๆ จึงไม่อาจตอบโจทย์อีกต่อไป และทำให้ Body Positive กลายเป็นแนวคิดที่บอกพวกเราทุกคนในโลกนี้ว่า “จงภูมิใจในรูปร่างของตัวเอง”

พูดให้เข้าใจง่าย ๆ Body Positive ก็คือความภูมิใจในรูปร่างของตัวเอง และการให้เกียรติคนอื่น คือการรักและดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ในทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งไม่ใช่อยู่ดี ๆ ความภูมิใจแบบนี้จะเกิดขึ้นได้ พวกเรายึดติดกับคำว่า ผอม = สวย อ้วนต้องไม่สวยกันมานานเกินไป การจะเอาแนวคิดใหม่ ๆ ทัศนคติใหม่ ๆ มาแทนที่ ต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงเสียก่อน โดยเฉพาะเปลี่ยน 3 อย่างนี้ให้ได้ แล้วเราจะภูมิใจในรูปร่างของตัวเอง และการให้เกียรติคนอื่นมากขึ้น

1. ยอมรับในความหลากหลายและเท่าเทียม

สำหรับคนไทย การยอมรับในความหลากหลายและเท่าเทียมเรียกว่าเป็นเรื่องค่อนข้างใหม่ ว่ากันตามตรงค่านิยมของไทยเราที่ผ่านมา ไม่ได้ให้ความสำคัญกับความหลากหลายและเท่าเทียมมากนัก เพิ่งมาไม่นานมานี้ที่เรายอมรับกันได้ว่าคนเรามีความหลากหลายในทุกเรื่อง และความเท่าเทียมกันในสังคมก็เป็นเรื่องสำคัญ 

ถ้าพูดถึงความหลากหลายในสังคมตอนนี้ คงต้องบรรยายกันอีกยาว แต่ประเด็นสำคัญมีแค่อย่างเดียวก็คือ อะไรก็ตามที่แตกต่างหรือผิดแผกไปจากมาตรฐานเดิมของสังคมนั้น ไม่ใช่เรื่องผิดหรือประหลาดอีกต่อไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นความแตกต่างที่เกิดขึ้นต้องอยู่บนความถูกต้อง เหมาะสม และกาลเทศะ เพราะถ้าความต่างเหล่านั้น ยืนอยู่บนความไม่ชอบธรรมและไม่ถูกต้องก็ไม่ต่างอะไรกับข้ออ้างในการทำผิด

ดังนั้นสำหรับตอนนี้เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ เราแค่ต้องยอมรับและทำความเข้าใจให้มากขึ้น

2. ยอมรับและภูมิใจในตัวเอง

เมื่อยอมรับในความหลากหลาย เราจะมองเห็นได้ชัดขึ้นว่าคนทุกคนมีความสวยงามที่แตกต่างกัน ไม่เว้นแม้กระทั่งตัวของเราเอง จริง ๆ แล้วสิ่งที่ร้ายที่สุดในเรื่องนี้ก็คือ การที่เราเองมักจะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา ความสวยก็เรื่องหนึ่ง แต่ยังรวมไปถึงความสามารถ ฐานะ และสิ่งที่เปรียบเทียบแล้วบั่นทอนตัวเองก็คือรูปร่าง ซึ่งพอไม่ได้มาตรฐานสังคมก็กลายเป็นปมด้อยทำให้ไม่สามารถยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นได้

ทั้งที่จริง ๆ แล้วเราจะรูปร่างแบบไหนก็สวยได้ในแบบของเรา ไม่ว่าจะอ้วนไป ผอมไปก็ดูดี ดูสวยได้ทั้งนั้น อย่าปล่อยให้ทัศนคติที่ว่าต้องรูปร่างดี ต้องผอมเท่านั้นถึงจะสวย เพราะไม่ใช่อีกต่อไปแล้ว ความสวยยุคนี้ไม่ได้วัดกันที่รูปร่าง แต่เป็นเรื่องของทัศนคติ ดังนั้นเริ่มต้นจากการยอมรับในตัวเอง เลิกเปรียบเทียบ เลิกหาข้อดี ข้อด้อย จากนั้นก็ภูมิใจที่เราเป็นเราที่ไม่จำเป็นต้องเทียบกับใคร

3. เป็นตัวเองที่คิดบวก

เมื่อยอมรับตัวเองได้แล้ว จะรู้เลยว่าเราเองมีจุดดี จุดด้อยอะไร ซึ่งการรู้ข้อจำกัดของตัวเองไม่ใช่เพื่อเอาไปเปรียบเทียบกับใคร แต่เมื่อรู้ข้อจำกัดหรือข้อด้อยของตัวเองแล้ว ก็ให้พยายามหลีกเลี่ยงความคิดในแง่ลบที่เกิดขึ้นเพราะข้อจำกัดเหล่านั้น อย่าลืมว่าไม่มีใครเพอร์เฟกต์ไปทุกอย่าง และไม่มีใครที่มีแต่ข้อเสียมากมาย คนทุกคนมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน จะมีประโยชน์อะไรที่เอาแต่คิดลบ เปรียบเทียบและกังวลอยู่แต่กับข้อจำกัดที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงอะไรได้

ทางที่ดีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวก แม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ใช่ว่าจะทำไม่ได้ แค่เราต้องมีสติ และรู้ตัวว่ากำลังคิดในแง่ลบอยู่ จากนั้นเมื่อคิดลบเมื่อไหร่ให้รีบดึงตัวเองออกจากความคิดเหล่านั้นทันที ทำแบบนี้อย่างต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ เพื่อฝึกฝนตัวเองให้เลิกคิดลบ ทีนี้การจะใส่พลังงานด้านบวกลงไปในตัวก็ไม่ใช่เรื่องยาก อาจเริ่มจากการนำเอาข้อดีต่าง ๆ มาผลักดันตัวเองให้เกิดความมั่นใจมากขึ้น แล้วเมื่อความมั่นใจบวกกับความคิด Positive เข้าไป ผลลัพธ์จะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจากการภูมิใจในตัวเอง